स्ट्रॉबेरी में छिपे हैं इन समस्याओं से छुटकारा पाने के राज
स्ट्रॉबेरी लाल रंग का जूसी फल है इसका स्वाद थोड़ा खट्टा मीठा सा स्वादिष्ट होता है इसकी खुशबू सभी फलों से अलग होता है |
स्ट्रॉबेरी में पोषक तत्व
इसमें विटामिन-सी , एंटीऑक्सीडेंट , एंटीफ्लामेंटरी , फोलेट मैंग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है |
स्ट्रॉबेरी के फायदे
इस छोटे बिना बीज वाले फल को अपनी डाइट में शामिल करने से क्या-क्या लाभ हो सकते है ? आइये जाने
कैंसर से बचाव
स्ट्रॉबेरी में एल्जिक एसिड पाया जाता है जो कोलोरेक्टल कैंसर से बचाव में मददगार होता है |
ब्रेन को स्वस्थ रखे
इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो ब्रेन सेल्स के लिए फायदेमंद होते है साथ ही मेमोरी को स्ट्रांग करते है |
इम्युनिटी को मजबूत
स्ट्रॉबेरी में विटामिन-सी पाया जाता है जो शरीर में घाव को जल्दी ठीक करता है और इन्फेक्शन से बचाव करने में सहायक होता है |