हाथों और पैरों की झुनझुनाहट से है परेशान तो अपनायें ये असरदार नुस्खे
हाथ और पैरों में झुनझुनाहट या फिर सुन्न होने को हल्के में न ले ये आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है |
आज ऐसे ही आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिससे हाथ और पैरों में झुनझुनी की समस्या से आपको छुटकारा मिल जाएगा
हल्दी वाला दूध पिएं
हल्दी वाला दूध में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते है जिससे ब्लड सर्कुलर बेहतर होता है साथ ही झुनझुनाहट की समस्या को दूर करने में असरदार होता है |
दालचीनी है असरदार
इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते है जो ब्लड फ्लो को बेहतर करके किसी भी अंग में सुन्न या फिर झुनझुनाहट को दूर करने में कारगर होते है |
रोजाना योग करें
योग करने से भी शरीर में रक्त प्रभाव ठीक रहता है इसके साथ ही सुन्न और झनझनाहट की समस्या से आराम मिल जाता है |
गुनगुने पानी का इस्तेमाल
अगर आपके हाथ-पैर सुन्न हो गए तो आप 5-10 मिनट के लिए गुनगुने पानी में डाल ले ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा |