कहीं सिरदर्द की वजह आपका हेयर स्टाइल तो नहीं!

अक्सर सिर में दर्द का कारण आपका हेयर स्टाइल भी बन जाता है. जानें कैसे.

नई दिल्लीः क्लासिक हाई पोनीटेल की तरह आरामदायक और सुविधाजनक कोई और हेयरस्टाइल नहीं है. यह आपके बालों को बांधने का सबसे आसान तरीका है, ताकि आप अपने बालों से परेशान हुए बिना अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपने बालों को टाइट इलास्टिक में बांधने से सिर में दर्द हो सकता है, जिससे आपको अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना और भी मुश्किल हो सकता है? हां यह सच है! यहां तक कि आपके बाल आपके सिर दर्द में योगदान कर सकते हैं और स्थिति कितनी खराब हो सकती है, इस पर निर्भर करता है कि आपने अपने बालों को कितना टाइट बांधा है.

यह क्यों होता है?
एक रबर की मदद से बालों को कसकर वापस खींचना आपके सिर पर दबाव डालता है और आपके रोम छिद्रों को खींचता है, जिससे सिरदर्द होता है. बालों के रोम में एक नर्व्स को जब इसे कसकर खींचा जाता है, तो दर्द होने लगता है.

माइग्रेन से पीड़ित लोगों को चेहरे और स्काल्प के आसपास की नसों की अतिसंवेदनशीलता के कारण बाल टाइट बांधने से सिरदर्द होने का खतरा होता है. तेजी से कंघी करके या बालों को बांधकर, शेविंग, शॉवर, चश्मा या झुमके पहनने से भी सिर दर्द बढ़ सकता है. ऐसे तत्वों से सिरदर्द होने को एलोडोनिया कहा जाता है. एलोडोनिया पूरे सिर पर फैल सकता है और उस क्षेत्र के साथ कोई भी संपर्क आपको असहज महसूस कर सकता है, जिसमें आपके बाल भी शामिल हैं.

क्या करना है?
टाइट पोनीटेल या बन को न बनाएं. आप गर्दन के पास ढीली पोनीटेल या बन के लिए विकल्प चुन सकते हैं. यदि आपका सिर पहले से ही दर्द कर रहा है, तो अपने बालों को उस पर न बांधें. इसके बजाय, अपने बालों को खुला छोड़ दें. वर्कआउट के दौरान, आप अपने बालों को साइड या बीच से पार्ट कर सकते हैं और एक ढीली पोनीटेल या एक चोटी बना सकते हैं.

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