क्या ग्रीन टी सेवन से घातक प्रभाव होते है ?

ग्रीन टी नार्मल सेवन फायदेमंद होता है और ज्यादा मात्रा में सेवन के दुष्प्रभाव भी होते है |

तेजी से वजन कम करने में ग्रीन टी सेवन बहुत लाभदायक साबित हो सकता है |

अत्यधिक मात्रा या खाली पेट ग्रीन टी का सेवन टैनिन की वृद्धि कर पेट में कब्ज की समस्या उत्पन्न करता है |

ग्रीन टी में थोड़ा कैफीन होता है जरुरत से अधिक मात्रा नींद न आने की समस्या का कारण बन सकती है |

ग्रीन टी के बहुत लाभ है मगर मात्रा सीमित आवश्यक है | 

ग्रीन टी में नींबू से विटामिन - सी ,आयरन  एनीमिया जोखिम को कम कर सकता है |