हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में किसी चमत्कार से कम नहीं है ये 5 हेल्दी जूस
हार्ट अटैक की समस्या को कम करने के लिए आप कई तरह के रोजाना हेल्दी जूस पी सकते हो तो आइये आपको 5 बेस्ट असरदार जूस बताएंगे |
इसका जूस नियमित सेवन करने से ब्लड फ्लो बेहतर होता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है |
चुकंदर का जूस
गाजर और संतरे का जूस
इनका जूस आपके शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन सी प्रदान कराता है जो हार्ट की समस्या को कम करने में लाभकारी होता है |
हरी पत्तेदार सब्जियों का जूस आपके शरीर को कई तरह के मिनरल्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में देता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है |
हरी सब्जियों का जूस
विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है बेरीज का जूस जो हार्ट को स्वस्थ रखता है इससे हार्ट की समस्या से बचाव हो सकता है |
बेरीज का जूस
एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर अनार का जूस आपके ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करके हार्ट अटैक से बचाव करता है |
अनार का जूस