क्या दूध और केला एक साथ खाना फायदेमंद होता है ?
दूध और केला विटामिन, फाइबर और आयरन जैसे गुणों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए काफी लाभकारी है | मगर दूध और केला एक साथ खाना ठीक होता है क्या आइये जाने
दूध और केला नाश्ते में खाना बहुत अच्छा माना जाता है वहीं वर्कआउट करने से पहले भी इनका सेवन किया जा सकता है |
क्या दूध और केला एक साथ सही ?
दूध और केले को एक साथ नहीं खाना चाहिए उसकी जगह आप दोनों का सेवन करने के बीच में कुछ समय का अंतर रखे तो आपकी सेहत के लिए लाभदायक होगा |
साथ में खाने से वजन बढ़ सकता है
दूध और केले का एक साथ सेवन करने से वजन बढ़ सकता है मगर जिनका वजन कम है वह एक साथ सेवन कर सकते है
एसिडिटी की समस्या
अगर आप दूध और केले का एक साथ सेवन करते है तो एसिडिटी की समस्या उत्पन्न हो सकती है |
साइनस वाले न खाएं
जिनको साइनस की समस्या है उनको दूध और केला साथ में नहीं खाना चाहिए इससे शरीर में कफ की समस्या बढ़ सकती है |