अधिक शुगर खाने से कौन -कौन से रोग होते है ?
ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन शरीर के लिए नुकसानदेह होता है अधिक मात्रा में मीठा खाने से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते है |
चीनी शरीर में शुगर की मात्रा को बढ़ा देती है , जिसके कारण डायबिटीज ट्रिगर हो सकती है |
डायबिटीज की समस्या
अधिक मीठा खाने से आप तनाव की समस्या से पीड़ित हो सकते है साथ ही इसका मानसिक स्वास्थ्य पर गलत प्रभाव पड़ता है |
तनाव का कारण
ज्यादा मीठा खाने से मुँह में बैक्टीरियल बढ़ जाते है जो दर्द और कैविटी की समस्या उत्पन्न कर सकते है |
दांतों में दर्द और कैविटी की समस्या
चीनी इन्सुलिन की मात्रा को बढ़ा देती है जिसके कारण एसोफैगल कैंसर और छोटी आंत में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है |
कैंसर का खतरा
ज्यादा मीठा खाने से लिवर डैमेज होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है ऐसे में स्वस्थ रखने के लिए चीनी चीनी का सेवन कम करें |
लिवर डैमेज