सेहत के लिए किसका जूस है ज्यादा फायदेमंद संतरा या मौसमी का
विटामिन-सी से भरपूर होता है ऑरेंज जूस जो इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करता है |
मौसमी के जूस में भी विटामिन-सी होता है मगर ऑरेंज जूस की तुलना में कम होता है |
ऑरेंज जूस में मौसमी की तुलना में अधिक कैलोरी होती है क्योकि ऑरेंज जूस में नेचुरल शुगर ज्यादा मात्रा में होती है |
संतरे का जूस विटामिन-सी ,एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है
ऑरेंज जूस का सेवन आपकी भूख को नियंत्रित करने में सहायक होता है जिससे शरीर का वजन संतुलित रहता है |
ऑरेंज जूस कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है |