शिलाजीत सेक्सुअल हेल्थ प्रॉब्लम्स से निपटने के लिए एक पॉप्युलर और नैचुरल औषधि है। शिलाजीत उन बहुउपयोगी जड़ी-बूटियों में गिनी जाती है। जिन्हें सेक्सुअल हेल्थ सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसे, इंडियन वियाग्रा भी कहा जाता है। हिमालयी क्षेत्र में पायी जाने वाली शिलाजीत विभिन्न प्रकार के मिनरल्स से भरपूर होती है। इसमें, ह्यूमिक एसिड और फल्विक एसिड नामक खनिज तत्व पाए जाते हैं। जो, सेक्स से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने का काम करते हैं।
शिलाजीत के सेवन के फायदे:
स्पर्म काउंट बढ़ाए:
कई स्टडीज़ इस बात का दावा करती हैं कि शिलाजीत के सेवन से स्पर्म काउंड बढ़ता है। इससे, टेस्टेरोरेन लेवल और स्पर्म मोटिलिटी भी बढती है। तो वहीं महिलाओं के लिए भी इसका सेवन समान रूप से फायदे मंद है। क्योंकि, शिलाजीत के सेवन से उनकी फर्टीलिटी बढ़ती है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है:
शिलाजीत में शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं। जो, शरीर में ब्लड यानि रक्त के संचार की क्रिया को बूस्ट करते हैं। जिससे, जेनाइटल एरिया में भी ब्लड सर्कुलेशन में बढ़ोतरी होती है। जैसा कि, ब्लड सर्कुलेशन की वजह से इरेक्टाइल डिस्फंशन और कमज़ोरी जैसी परेशानियां होती हैं। जो, सेक्स लाइफ को बिगाड़ देती हैं।
एंक्जायटी होती है कम:
स्ट्रेस यानि तनाव और एंक्जायटी यानि बेचैनी जैसी स्थितियां भी सेक्स लाइफ को प्रभावित करती हैं। शिलाजीत के सेवन से इनसे बचना आसान हो जाता है। जिससे, सेक्सुअल अराउजल की समस्या ठीक होती है।
ऐसे करें शिलाजीत का सेवन :
आमतौर पर एक्सपर्ट्स किसी भी व्यक्ति को एक दिन में 300 मिग्रा से 500 मिग्रा शिलाजीत के सेवन की सलाह देते हैं। लेकिन, स्थिति की गम्भीरता या किसी विशेष बीमारी की दवाइयों के साथ इसका सेवन सावधानी से करने की सलाह दी जाती है। इसीलिए, खुद से इसका सेवन शुरु ना करें। अपने डॉक्टर से शिलाजीत के सेवन के बारे में विचार-विमर्श करने के बाद ही इसका सेवन करें।
