अहमदाबाद, डा. संजय अग्रवाल। विटामिन बी 12 (कोबालिन के रूप में नामित) को सबसे बड़ा विटामिन माना जाता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं, न्यूरोनल संरक्षण और डीएनए संश्लेषण के रूप में शामिल है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण कार्य करता है। दुनिया में 99 प्रतिशत लोगों को अतिरिक्त विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। इस लेख का मुख्य उद्देश्य, बी-12 के दो रूप पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बताना है कि जिनका नाम मिथाइलकोबालमिन और सियानोकोबालामिन हैं जोकि बाजार में उपलब्ध हैं। सियानोकोबालामिन का एक रूप विटामिन बी 12 सस्ता, सिंथेटिक, हल्का विषैला होता है और बी 12 का एक निष्क्रिय रूप अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है। यह शरीर में प्रवेश करने के 48 घंटों के बाद मिथाइलकोबालिन में परिवर्तित हो जाता है। जहां केवल एक छोटी राशि परिवर्तित होती है। मिथाइलकोबालामिन प्राकृतिक रूप से मछली, मांस, अंडे और दूध जैसे खाद्य स्रोतों में पाया जाता है। यह अवशोषण चक्र के कई चरणों को दरकिनार करता है और लक्षणों को कम करने में मदद करता है। सायनोकोबलामिन इसे सक्रिय रूप में कम करने के लिए बहुत प्रयास करता है इसलिए सियानोकोबालामिन अवशोषण व्यक्तियों के बीच बहुत भिन्न होता है। मिथाइलकोबालमिन का बेहतर उपयोग होता है और यह प्रत्यक्ष सक्रिय रूप है। यह साइनोकोबालामिन की तुलना में लगभग 2.5 गुना अधिक शक्तिशाली है और मूत्र में उत्सर्जित कम मात्रा में है, इसलिए अधिक मात्रा लंबे समय तक शरीर में रहता है। यह अधिक सुरक्षित माना जाता है क्योंकि साइनाकोबालामिन की तुलना में कोई विषहरण आवश्यक नहीं है। केवल विपक्ष यह माना जाता है कि यह साइनाको की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, इसलिए इसका उपयोग नहीं किया जा रहा है, लेकिन सुरक्षा और प्रभावकारिता में साइनाकोबालामिन की तुलना में बहुत अधिक फायदेमंद है। 99 फीसदी लोगों को अतिरिक्त विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है और सायनोकोबालामिन की तुलना में मेथिलकोबालामिन को एक बेहतर विकल्प के रूप में माना जाएगा। साथ ही, मेथिलकोबालामिन एक अत्यंत मूल्यवान मिथाइल समूह को दान करता है मिथाइल समूह को दान करने से प्रभावशाली माना जाता है इसलिए डायबिटिक रोगियों में विटामिन बी 12 रामबाण की तरह काम करता है, जो हमारे स्वास्थ्य को और बढ़ाता है (और किसी भी तरह से सियानोकोबलामिन नहीं करता है)। यह विशेष रूप से घातक एनीमिया के रोगियों या उच्च होमोसिस्टीन स्तर से पीडि़तों के लिए महत्वपूर्ण है। मिथाइल समूहों का यह दान कारण हो सकता है कि मिथाइलकोबालमिन कई स्थितियों के लिए सहायक है। क्यूल फार्मा इंटरनेशनल की निदेशक अंशु यादव ने भी इस तथ्य से अपनी पूर्ण सहमति जताई है।