नई दिल्ली: सुबह उठकर बासी मुंह गुनगुना पानी से कई तरह की बीमारियां दूर होती हैं. गुनगुने पानी से होने वाले लाभों से तो सभी परचित हैं, लेकिन बासी मुंह पानी पीना इसके लाभ को कई गुना तक बढ़ देते हैं. जो लोग बासी मुंह गुनगुना पानी पीते हैं वे अन्य लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ और ऊर्जावान नजर आते हैं. ऐसा करने से कई तरह की बीमारियां भी दूर रहती हैं. आइए जानते हैं इसके फायदें.
कब्ज की समस्या अधिकतर लोगों को रहती है, लेकिन अगर सुबह के समय बासी मुंह गुनगुना पानी पीने की आदत डाल लेते हैं तो इस समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा. वहीं ऐसा नियमित करने से पेट संबंधी अन्य रोगों से भी निजात मिलेगी. बासी मुंह गुनगुना पानी पीने से शरीर की अशुद्धियों को दूर करने में भी मदद मिलती है.
सुबह के समय गुनगुना पानी पीने से वजन की समस्या को भी दूर करने में मदद मिलती है. गुनगुना पानी शरीर की चर्बी को भी कम करता है. इससे सेहत के साथ-साथ वजन भी कम होता है अधिक वजन वालों को इस प्रक्रिया को नियमित अपनाना चाहिए. इसके साथ ही जिन लोगों को ब्लड प्रैशर से संबंधित दिक्कत रहती है उन्हें भी सुबह उठकर बासी मुंह गुनगुना पानी पीना चाहिए. इससे आराम मिलता है और ब्लड का संचार भी बेहतर बना रहता है.
सर्दी के मौसम में जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की समस्या बनी रहती है. उन लोगों को भी गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे उन्हें इस समस्या से आराम मिलता है. गुनगुना पानी पीने से शरीर के भीतर मौजूद नुकसानदाय दूषित तत्वों को भी बहार निकालता है. इससे त्वचा में भी निखार आता है. बालों की मजबूती के लिए भी बासी मुंह पानी पीना चाहिए.
सर्दी के मौसम में जिन लोगों को जुकाम की समस्या रहती है उन लोगों को यह प्रयोग जरूर करना चाहिए. ऐसा करने से इस समस्या में आराम मिलता है. वहीं चेहरे की झुरियां दूर करने में गुनगुना पानी अहम भूमिका निभाता है. सर्दी के मौसम में होने वाली गले की दिक्कतों को भी दूर करने में मदद मिलती है.
