सेक्शुअल हेल्थ भावनात्मक और फिजिकल वेल-बीइंग का एक अनिवार्य हिस्सा है। वहीं, आंकड़ों की माने तो 43% महिलाएं और 31% पुरुष अपने जीवन में किसी न किसी प्रकार के यौन रोग की रिपोर्ट करते हैं। लेकिन, यदि आप एक यौन समस्या का सामना कर रहे हैं, तो सेक्स थेरिपी आपके लिए कारगर साबित हो सकती है। इससे आपकी सेक्स समस्या खत्म होने के साथ ही कपल्स के रिलेशनशिप में भी सुधार आता है। “हैलो स्वास्थ्य” के इस आर्टिकल में जानते हैं कि सेक्स थेरिपी क्या है, थेरिपी सेशन लेने जाने से पहले आपको किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
सेक्स थेरिपी क्या है? सेक्स थेरिपी एक विशेष प्रकार की मनोचिकित्सा या टॉक थेरिपी है। इससे यौन संतुष्टि को प्रभावित करने वाले कारकों जैसे-मेडिकल, साइकोलॉजिकल, पर्सनल या पारस्परिक कारकों के बारे में जानने की कोशिश की जाती है। सेक्स थेरिपी का मुख्य लक्ष्य लोगों को शारीरिक और इमोशनल चैलेंजेज को पूरा करके आनंददायक सेक्स लाइफ प्रदान करना है। सेक्स थेरिपी आमतौर पर लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों, सोशल वर्कर्स, फिजिशियन या लाइसेंस्ड थेरेपिस्ट द्वारा दी जाती है, जिनके पास यौन और रिलेशनशिप हेल्थ से संबंधित एडवांस्ड ट्रेनिंग होती है। वैसे तो सेक्स थेरेपी आम तौर पर सीमित अवधि के लिए होती है। हालांकि, ट्रीटमेंट प्लान स्थिति के अनुसार अलग हो सकता है। इस थेरेपी के लिए चाहे आप मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, मैरिज या सेक्स काउंसलर से मदद ले रहे हों, सेक्स थेरेपी कई तरह के शारीरिक और भावनात्मक मुद्दों पर काम कर सकती है। यह थेरिपी सेक्शुअल सैटिस्फैक्शन में समस्या पैदा करने वाली तमाम समस्याओं जैसे-स्तंभन दोष, कम कामेच्छा आदि का उपचार कर सकती है।
अपॉइंटमेंट के दौरान बताएं ये बातें
थेरेपिस्ट से सेशन के दौरान ये सभी बातें अपने डॉक्टर से जरूर शेयर करें जैसे-
आपको यौन संबंधी समस्या कब शुरू हुई या हमेशा से ही मौजूद थी या कभी सेक्शुअल प्रॉबल्म महसूस होती है या कभी खुद ही समस्या दूर हो जाती है। इस बारे में पूरी डिटेल्स शेयर करें।
आपने पहले किसी डॉक्टर से इस बारे में मदद या उपचार लिया है, तो वह भी बताइए।
प्रमुख व्यक्तिगत जानकारी, जिसमें आपकी मेडिकल कंडीशन या हाल ही में हुआ कोई ट्रॉमा भी शामिल है।
सभी दवाएं जो आप ले रहे हैं, जिनमें ओवर-द-काउंटर ड्रग्स, विटामिन, अन्य सप्लीमेंट्स या हर्बल प्रोडक्ट्स के बारे में बताइए।
यौन चिंताओं के बारे में थेरेपिस्ट से प्रश्न पूछें।
एक फुलफिलिंग सेक्स लाइफ आपके स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से महत्वपूर्ण है। हेल्दी सेक्स लाइफ के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें ब्लड प्रेशर कंट्रोल, बेहतर हार्ट हेल्थ और तनाव में कमी शामिल है। सेक्स जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए, सेक्स चिंता का एक सोर्स है। यौन रोग संबंधी जटिलताएं, आत्मविश्वास में कमी और कई अन्य नकारात्मक प्रभावों को जन्म दे सकती हैं। सेक्स थेरिपी एक इंटरगेटिव एप्रोच है जो अंतर्निहित समस्याओं का इलाज करने में मददगार साबित हो सकती है। ये समस्याएं शारीरिक और मानसिक दोनों ही हो सकती हैं। चिंता, तनाव और आत्मविश्वास की कमी जैसी मनोवैज्ञानिक चिंताएं भी इस थेरिपी से दूर हो सकती हैं।
