पुरुषों में लो लिबिडो और लो सेक्स स्टैमिना की समस्या कई तरीकों से उनकी ज़िंदगी को प्रभावित करता है। क्योंकि, इससे उनकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है। जिसके चलते उनका आत्मविश्वास कम हो जाता है, पुरुष तनाव महसूस करते हैं और उनकी मेंटल हेल्थ भी बिगड़ जाती है। लो लिबिडो और कम सेक्स पॉवर की इस समस्या से आराम पाने के लिए आप बीटरूट का सेवन कर सकते हैं। चौंकिए मत, कई स्टडीज़ और रिसर्च में यह बात साबित की गयी है कि चुकंदर यानि बीटरूट की सब्ज़ी सेक्सुअल हेल्थ को बढ़ाने का काम करती है।
क्या चुकंदर खाने से बढ़ती है सेक्स पॉवर?
बीटरूट में नाइट्रिक ऑक्साइड की मात्रा ज़्यादा होती है। यह तत्व पुरुषों में सेक्स स्टैमिना बढ़ाने का काम करता है। पुरुषों को आमतौर पर महसूस होने वाली कमज़ोरी और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी परेशानियों को कम करता है चुकंदर का जूस।
डाजेशन सुधारता है
इसमें फाइबर भी होता है जो डायजेस्टिव सिस्टम को भी बेहतर रखता है। साथ ही इसमें, नाइट्रेट भी पाया जाता है, जो सेक्सुअल हेल्थ को सुधारता है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है
स्ट्रेस, भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और ब्लड सर्कुलेशन में गड़बड़ी के कारण लड़कों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होती है। ऐसे में चुकंदर का सेवन करने से फायदा होता है। कुछ स्टडीज़ में यह भी बताया गया है कि, रोज़ बीटरूट का सेवन करने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में नाइट्रिक ऑक्साटइड मिलता है। यह तत्व नर्व्स के तनाव को कम करता है और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है। जेनाइटल एरिया की तरफ ब्लड फ्लो बेहतर होने से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या कम होती है।
सेक्स हार्मोन्स बढ़ाए
इन सभी फायदों के साथ-साथ बीटरूट सेक्स हार्मोन्स की संख्या भी बढ़ाता है। जी हां, चुकंदर में पाया जानेवाला बोरोन नामक तत्व सेक्स हार्मोन्स के असंतुलन को सुधारता है। इससे, इरेक्शन और लो-सेक्स ड्राइव जैसी समस्याओं से आराम मिलता है।
एनिमिया करे दूर
जैसा कि बीटरूट में बीटा-केरोटिन सहित कई पोषक तत्व होते हैं जो, शरीर को ताकत देते हैं। यह सटैलैन और निओ-बीटीनिन से लैश होता है। साथ ही आयरन की भी अच्छी मात्रा होती है इसमें। रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ने से बॉडी में रक्त की मात्रा भी बढ़ती है। इस तरह एनिमिया की समस्या भी बीटरूट का सेवन करने से कम होती है।
